Aromaterapia
Os brasileiros ainda não aderiram à prática da sauna, principalmente as desenvolvidas como cabines modulares para residências e condomínios. Entretanto, os hotéis, os clubes e os centros de saúde e estética agora contam com este poderoso instrumento de terapia.
Entre os benefícios terapêuticos das cabines de sauna está a Aromaterapia, técnica que utiliza essências para atenuar e tratar de diversos males. A Nordic, representante oficial no Brasil da marca TYLÖ, líder mundial na fabricação de saunas, consultou a empresa World’s Natural Fragrancies, pioneira no Brasil no desenvolvimento de aromas para aromaterapia, sobre as melhores flagrâncias que podem ser utilizadas em saunas.
O osmólogo Fernando Amaral, fundador da World’s Natural Fragrancies, recomendou quatro flagrâncias para o melhor aproveitamento da “saunaterapia”. São elas o Eucalipto (eucaliptus globulus), o Alecrim (romarinus officinalis), a Laranja Doce (citrus sinensis) e o Lemongrass (cymboprogon citratus). De acordo com Amaral, estes essências são altamente benéficas para os banhos a vapor e os de sauna úmida.
O eucalipto, originário da Austrália, tem propriedades mucolíticas, descongestionantes e expectorantes, bom para a prevenção de doenças respiratórias como os resfriados, rinites, sinusites, asmas e bronquites. Já o alecrim, que veio da região da Tunísia/Marrocos, é ideal para o sistema circulatório e vascular. Atua como tônico, estimulante (não pode ser usado à noite) e é ótimo para a oxigenação do organismo. Fortalece a musculatura e a pele, é revigorante, antiséptico e cicatrizante. Indicado para quem sofre de pressão baixa, combate a queda de cabelo.
A laranja doce, do Brasil, atua no sistema digestivo. Estimula o metabolismo e pode melhorar o funcionamento dos rins e da bexiga. É um tônico estomacal, melhora a digestão. O lemongrass, que veio da Índia, é perfeito para as funções cerebrais. Age como regulador do sistema nervoso vegetativo, É desinfectante, bactericida e parasiticida. Ótimo para melhorar a concentração e a criatividade, além de combater o cansaço e estresse mental.